流行備忘録

12月15日(火)は曇り。





ダイエットの話なんですが、２年前に、


トマト寒天なんかもやってました。





ねぇちゃんと一緒にやってたので、


かなり続きました。





ひとりでやるのって


かなり大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が３kg痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ボディー・レガッタと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ダイエット緑茶も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





とりあえず眠いので寝ます。





今日の面白ホームページ
社会福祉士 解答速報

ぜひ、見て下さいね





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